Ternyata Buah Apel Dapat Kembalikan Daya Tahan Tubuh

Cirebonmedia.com Saat ini manusia di sibukan dengan berbagai macam kegiatan, untuk menunjang kebutuhan energi kita diharuskan mengkonsumsi berbagai macam vitamin dan suplemen, Namun penggunaan suplemen kimia setiap hari akan berdampak pada kesehatan, untuk mensiasatinya konsumsilah buah-buahan salah satunya buah apel.

Apel merah sama halnya dengan apel hijau, namun perbedaannya dari warna kulit buah dan daging buahnya apel hijau lebih padat di bandingkan dengan buah apel merah. Tetapi di dalam segi manfaatnya, buah apel merah tidak kalah ampuhnya dalam mengatasi berbagai jenis penyakit.

Buah apel merah kaya akan vitamin seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6 dan vitamin C serta mengandung zat antioksidan yang sangat tinggi sehingga sangat ampuh dalam mengatasi berbegai jenis penyakit serta penjaga daya tahan tubuh,  Menurut para ahli gizi mengungkapkan bahwa mengkonsumsi buah apel merah setiap hari dapat mengurangi resiko terkena kanker usus besar, kanker prostat dan kanker paru-paru.

Image By: Google.com
Image By: Google.com

Sedangkan serat yang terdapat pada buah apel merah ini dapat mencegah penyakit jantung, menurunkan kolesterol pada pembuluh darah serta sangat ampuh dalam menurunkan berat badan. Namun anda harus hati-hati pada biji yang terdapat pada buah apel, karena biji buah apel ini agak beracun sebab mengandung amigdalin tetapi tidak terlalu berbahaya bagi manusia.

Dengan rutin mengkonsumsi buah apel setiap hari, maka anda akan terhindar dari sembelit dan susah buang air besar. Dapat mencegah terkena penyakit kanker payudara, Dapat memperbaiki organ hati Mengkonsumsi buah apel setiap hari dapat memperbaiki organ hati, karena buah apel mengandung banyak vitamin yang dapat memperbaiki krusakan pada organ hati. Dapat menetralkan gula dalam darah Walaupun buah apel mengandung rasa manis, tetapi buah ini sangat ampuh dalam menetralkan kadar gula dalam darah. Dapat menurunkan koleterol tinggi Dengan rutin mengkonsumsi 2 buah apel setiap harinya, dapat menurunkan kolesterol dengan cepat sekitar 16%.

Serta dengan mengkonsumsi jus apel setiap hari kita akan mendapatkan khasiat menjaga daya tahan tubuh kita.

Shares
Share This